А чё так неравносильно: подтягиваний всего 7, а жимов аж 30? Ты чё там на работе привык руки разгибать регулярно? xD

(Reply to this)(Thread)

Всегда больше к брусьям тяготел как-то, поэтому подтягивания считай с нуля тренировал. Но зато вылетаю до грудока прям, без рывка с траекторией, все по технике ) в след тренькну по 8 буду делать)

(Reply to this)(Parent)

у меня так же было, подтягиваний с большим трудом до 10, а жимы спокойно 50-60

было фигово

(Reply to this)(Parent) (Thread)

50-60 круто. Я как-то на максимум делал - 53 раза выжал ) Всё каждый год хочу побить свой рекорд, но забиваю чо-то

(Reply to this)(Parent)