Журнал Nickle - Post a comment [entries|archive|friends|userinfo]
nickle

[ website | Полезный портал ]
[ userinfo | lj_crownet userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Re: Нужен совет [Dec. 20th, 2007|09:27 pm]

nickle
Отжимания на брусьях - самое то! я делаю на грудь 2 основных упражнения: жим лежа и отжимания на брусьях. 3 подхода по 10-15 раз. если можешь столько сделать то начинай подвешивать к поясу отягощение.
Link Read Comments

Reply:
From:
Username:
Password:
Subject:
No HTML allowed in subject
  
Message: