| -_- |
[Sep. 11th, 2009|12:48 am] |
| [ | Current Mood |
| |  сонное | ] |
У меня нарушены функция сна... видимо.
уже 8-ый день, когда я ложусь и когда я начинаю только только засыпать - мне сниться что то милое.
Вот я засыпаю щас - и сниться , что я в магазине, выбираю пальтишко. Отгибаю рукав какого то пальто - а оттуда на меня что то темное такое - бу- и громкий громкий звук- ЭТО ОЧЕНЬ СТРАШНО!
Ты дергаешь головой - с такой силой - что аж больно - и просыпаешься - я иногда даже вскрикиваю- видения каждый раз- разные- но пугаешься все равно сильно .
При всем при этом - далее спать ПРАКТИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО - я ворочаюсь- я просыпаюсь за 2 часа по 8 раз.
Я сплю кусочками по 10 минут. в итоге в 12 в часов, неминуемо, просыпаешься - окончательно и лежишь смотришь потолок- и это после ооооооочень тяжелого рабочего дня. И это когда валишься с ног, и это когда спать хочешь безумно!!!
Я не высыпаюсь- мне плохо. Состояние ужасное. Спать очень хочешь и не можешь.
Недоразвитая бессонница. Не спишь- и не бодрствуешь.
Только один раз продолжительность кусочков сна увеличилась до полуторачасов. Но каждые полтора часа я все равно просыпалась. Это когда я с Ванькой напилась водки и легла спать в 4 утра - порершав в ускоренном виде 4 квеста за компом. :)
как же быть товарищи ??? может обратиться к кому уже?
Следует также отметить, что часто бессонница является симптомом более глубокой проблемы: физической (такой как нарушения дыхания во сне) или психологической (например, депрессии). В данном случае полезно обратиться к психологу или к врачу, в зависимости от проблемы. (с) - мдааааааа |
|
|
