urn:lj:lj.kraslan.strangled.net:atom1:alpin alpin alpin 2012-01-28T12:50:08Z urn:lj:lj.kraslan.strangled.net:atom1:alpin:1849 2012-01-28T20:41:00 2012-01-28T12:47:29Z 2012-01-28T12:50:08Z Интересно было посмотреть, есть моя страничка или нет!? Пять лет прошло:) А оказывается есть! Очень было приятно почитать свои посты, за 5 лет много что уже изменилось в жизни. Я стал старше или взрослее, надеюсь умнее. Получил кое-какой жизненный опыт. <br /><br />После прочтения, на секунду показалось что это все со мной было вчера:), а не 5 лет назад.<br />Приятные воспоминания о том времени.<br /><br />Интересно, а вообще жж сети кровнет(краслан) жив еще? urn:lj:lj.kraslan.strangled.net:atom1:alpin:1726 2006-12-15T17:57:00 2006-12-15T11:01:08Z 2006-12-15T11:01:08Z Сегодня захожу на мыло(Давно не был а там какое-то письмо). Смотрю ссылка на этот журнал. Решил зайти смотрю мой аккуант еще работает. Хотя уже полгода как не в сети. Да и вообще я сейчас в далеком сибирском городке. Но очень рад что все работает. Хоть со старыми людьми пообщаться. :) urn:lj:lj.kraslan.strangled.net:atom1:alpin:1465 2006-07-08T21:19:00 2006-07-08T13:23:24Z 2006-07-08T13:23:24Z Кстати на тему футбола: Сынок у матери спрашивает:<br />- Мам, а мам а кто мой папа?<br />- Твой папа футболист.<br />Проходит несколько минут, сын снова спрашивает:<br />- Мам, а кто такой футболист?<br />- Понимаешь сынок есть такая профессия Родину позорить. :) urn:lj:lj.kraslan.strangled.net:atom1:alpin:1035 2006-06-21T12:08:00 2006-06-21T04:11:56Z 2006-06-21T04:11:56Z Ну вот через два часа присяга: Типа будем клятву давать. Клятву врача Российской Федерации:<br />"Получая высокое звание врача и приступая к профессиональной деятельности, я торжественно клянусь: честно исполнять свой врачебный долг, посвятить свои знания и умения предупреждению и лечению заболеваний, сохранению и укреплению здоровья человека; быть всегда готовым оказать медицинскую помощь, хранить врачебную тайну, внимательно и заботливо относиться к больному, действовать исключительно в его интересах независимо от пола, расы, национальности, языка, происхождения, имущественного и должностного положения, места жительства, отношения к религии, убеждений, принадлежности к общественным объединениям, а также других обстоятельств; проявлять высочайшее уважение к жизни человека, никогда не прибегать к осуществлению эвтаназии; хранить благодарность и уважение к своим учителям, быть требовательным и справедливым к своим ученикам, способствовать их профессиональному росту; доброжелательно относиться к коллегам, обращаться к ним за помощью и советом, если этого требуют интересы больного, и самому никогда не отказывать коллегам в помощи и совете; постоянно совершенствовать свое профессиональное мастерство, беречь и развивать благородные традиции медицины". (из ст.60 №5487-1).<br /><br />Что-то типа ее. Вот. urn:lj:lj.kraslan.strangled.net:atom1:alpin:978 2006-06-16T18:04:00 2006-06-16T10:11:07Z 2006-06-16T13:38:38Z Да уж до экзамена остается 14 часов, а мля еще много чего не дочитал. А ведь завтра последний экзамен. Хотя я так думаю уже не выпрут, но сдать-то надо. Вот и мучаю свою голову.<br /><br />Да уж. Не каждый здравомыслеющий индивид готов понимать тенденции парадоксальных факторов. Ух куда-то понесло.<br /><br />Время 21.33 Все больше не могу мозги кипят. Все решил поднять руку и со словами: "Да пошло все на "№№№" резко ее опустил. <br />Все пойду умываться и спать. Все равно перед смертью не надышишся. Время все расставит по местам. Всем удачи в новом дне. urn:lj:lj.kraslan.strangled.net:atom1:alpin:554 2006-06-16T00:26:00 2006-06-15T16:30:33Z 2006-06-15T16:30:33Z Вроде бы маленько разобрался,ничего, очень даже ново и занимательно. :)<br /><br />Но надо идти спать. Завтра последний день перед экзаменом. Да, последним экзаменом и 17.06.06 Я стану простым советским врачом с заработной платой в 4000 руб., но может и не в четыре жизнь покажет. Всем спокойной ночи и успехов в делах. urn:lj:lj.kraslan.strangled.net:atom1:alpin:381 2006-06-15T23:39:00 2006-06-15T15:41:11Z 2006-06-15T15:41:11Z Табак и здоровье. Курение и здоровый образ жизни несовместимы.<br /> Академик Иван Петрович Павлов говорил: "Не пейте вина, не <br /> огорчайте сердце табачищем - и проживете столько, сколько жил <br /> Тициан" (Тициан, гениальный итальянский художник, прожил 99 <br /> лет и умер от заболевания чумой). Сам Павлов не курил и не пил <br /> вина,прожил 87 лет.<br /> Каждый курильщик, потребляющий - в день 20 сигарет, <br /> добровольно сокращает свою жизнь на пять лет, каждая, <br /> выкуренная сигарета "стоит" ему пять с половиной минут жизни. <br /> Смертность среди курильщиков в среднем на 50 процентов выше, <br /> чем среди некурящих. <br /> "Капля камень точит" - так гласит народная пословица. <br /> Действительно, каждая выкуренная сигарета оставляет <br /> определенный след в организме. В итоге рано или поздно у <br /> курильщиков возникают патологические изменения в дыхательных <br /> путях, сердце, сосудах, желудочно-кишечном тракте, что <br /> приводит к развитию тяжелых болезней и укорачивает жизнь. <br /> По данным доклада Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), <br /> ежегодно курение является причиной смерти одного миллиона <br /> человек. В докладе подчеркивается, что вскоре на лечение <br /> болезней, возникающих в результате курения, будет <br /> расходоваться больше средств, чем на лечение "традиционных" <br /> болезней в развивающихся странах, например инфекционных. По <br /> данным европейского отделения ВОЗ, в 1982-2000 годах в одной <br /> лишь Европе курение будет причиной смерти 10 миллионов человек <br /> от таких заболеваний, как рак легких, болезни сердца и <br /> эмфизема . <br /> Курение - одна из основных причин возникновения раковых <br /> заболеваний в США. Здесь в среднем 85 процентов заболеваний <br /> раком легких вызывается этой вредной привычкой. Число больных <br /> среди курильщиков более чем в два раза превышает аналогичный <br /> показатель среди тех, кто не курит. <br /> Сейчас все больше появляется людей, подчеркнуто отрицательно <br /> относящихся к табаку. Они вводят в моду - хорошую моду - <br /> подтянутость, спортивный вид, простоту и вежливость в общении <br /> с окружающими, ориентируются на здоровый образ жизни, работу, <br /> которая развивала бы творческие задатки и вела к реализации <br /> способностей. И тем самым противостоят ослабляющим волю и <br /> отупляющим интеллект привычкам. <br /> Вред курения.<br /> Когда человек впервые прикасается к сигарете, он не <br /> задумывается о тех тяжелых последствиях, к которым может <br /> привести курение. Легкомысленно относясь к своему здоровью, <br /> курильщик считает себя неуязвимым, тем более что последствия <br /> курения сказываются не сразу, а спустя ряд лет и зависят от <br /> его интенсивности, количества выкуриваемых сигарет, глубины <br /> вдыхания табачного дыма, срока курения и т. д. <br /> Большинству людей свойствен оптимизм. Будучи здоровыми, они <br /> обычно полагают, что им всегда будет сопутствовать хорошее <br /> самочувствие, а всякие заболевания - это удел других, более <br /> слабых, восприимчивых к болезням людей. Но, увы, такой <br /> оптимизм нельзя считать оправданным, если не предпринять мер <br /> профилактики заболеваний, не отказаться от вредных привычек. <br /> Дым сигарет медленно подтачивает здоровье курящего. Ученые <br /> приводят такие данные: если из тысячи папирос выделить <br /> табачную смолку, то в ней обнаруживается до 2 миллиграммов <br /> сильного канцерогенного вещества, которого вполне достаточно <br /> для того, чтобы вызвать злокачественную опухоль у крысы или <br /> кролика. Если мы учтем, что для того ряд людей выкуривает до <br /> 40 сигарет в день и даже больше, то, для того чтобы выкурить <br /> тысячу сигарет, им понадобится всего 25 дней. <br /> Нельзя не сказать о том, что человеческий организм обладает <br /> большим запасом прочности благодаря наличию в нем защитных <br /> механизмов, противостоящим, влиянию чужеродных веществ. Однако <br /> какая-то часть этих веществ все же способна нанести <br /> непоправимый вред здоровью. <br /> Когда же приобщаются к курению? В основном в школьном <br /> возрасте. Пики относятся к 14, 17 и 19 годам. <br /> Незначительное снижение числа курящих наблюдается после 25 <br /> лет. Однако если мужчины начинают резко ограничивать <br /> потребление сигарет с 40-44 лет, а после 45 лет нередко и <br /> вовсе отказываются от них, то у женщин это происходит лет на 5 <br /> позже. <br /> Бросить курить не так уж сложно. Занятия спортом, путешествия, <br /> отсутствие контактов с курильщиками помогут избавиться от <br /> табака и угрозы заболевания раком, хроническим бронхитом, и <br /> другими болезнями, <br /> Состав табачного дыма. В момент затяжки дымом сигареты <br /> температура на ее конце достигает 60 градусов и выше. В таких <br /> термических условиях происходит возгонка табака и папиросной <br /> бумаги, при этом образуется около 200 вредных веществ, в том <br /> числе окись углерода, сажа, бензопирен, муравьиная, синильная <br /> кислоты, мышьяк, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные <br /> элементы. Выкуривание одной сигареты эквивалентно пребыванию <br /> на оживленной автомагистрали в течение 36 часов. <br /> Сигарета содержит обычно несколько миллиграммов никотина. В <br /> дым, который вдыхает курильщик, попадает лишь четвертая часть <br /> этого заряда. И что интересно: когда никотина в сигарете мало, <br /> частота и глубина затяжек оказывается большей, и наоборот. <br /> Курильщики вроде бы стремятся насытить организм определенной <br /> дозой никотина. Какой именно? Да той, при которой достигается <br /> желаемый психологический эффект: чувство прилива сил, <br /> некоторого успокоения. <br /> Окись углерода, или угарный газ, обладает свойством связывать <br /> дыхательный пигмент крови - гемоглобин. Образующийся при этом <br /> карбоксигемоглобин не способен переносить кислород; в <br /> результате нарушаются процессы тканевого дыхания. Установлено, <br /> что при выкуривании пачки сигарет человек вводит, в организм <br /> свыше 400 миллилитров угарного газа, результате концентрация <br /> карбоксигемоглобина в крови возрастает до 7-10 процентов. <br /> Таким образом, все органы и системы курильщика постоянно сидят <br /> на голодном кислородном пайке. <br /> Влияние курения на организм человека.<br /> Никотин появляется в тканях мозга спустя 7 секунд после первой <br /> затяжки. В чем секрет влияния никотина на работу мозга? <br /> Никотин как бы улучшает связь между клетками мозга, облегчая <br /> проведение нервных импульсов. Мозговые процессы благодаря <br /> никотину на время возбуждаются, но затем надолго тормозятся. <br /> Ведь мозгу нужен отдых. Сдвигая привычный для себя маятник <br /> умственной деятельности, курильщик затем неотвратимо ощущает <br /> его обратный ход. <br /> Но коварство никотина не только в этом. Оно проявляется при <br /> длительном курении. Мозг привыкает к постоянным никотиновым <br /> подачкам, которые в некоторой степени облегчают его работу. И <br /> вот сам начинает их требовать, не желая особенно <br /> перетруждаться. Вступает в свои права закон биологической <br /> лени. Подобно алкоголику, которому, чтобы поддержать <br /> нормальное самочувствие, приходиться "подкармливать" мозг <br /> алкоголем, курильщик - вынужден "баловать" его, никотином. А <br /> иначе появляется беспокойство, раздражительность, нервозность <br /> . Тут же волей-неволей закуришь вновь. <br /> Органы дыхания первыми принимают на себя табачную атаку. И <br /> страдают они наиболее часто. Проходя через дыхательные пути, <br /> табачный дым вызывает раздражения, воспаления слизистых <br /> оболочек зева, носоглотки, трахеи бронхов, а также легочных <br /> альвеол. Постоянное раздражение слизистой оболочки бронхов <br /> может спровоцировать развитие бронхиальной астмы. А <br /> хроническое воспаление верхних дыхательных путей, хронический <br /> бронхит, сопровождающийся изнуряющим кашлем, - удел всех <br /> курильщиков. Бесспорно, установлена также связь между курением <br /> и частотой заболеваний раком губы, языка, гортани, трахеи. <br /> В последнее десятилетие все большую озабоченность ученых и <br /> практических врачей вызывает то пагубное влияние, которое <br /> оказывает компоненты табачного дыма на сердечно-сосудистую <br /> систему. Поражение сердца и сосудов у людей, много и <br /> систематически курящих, как правило, является следствием <br /> нарушением нервной и гуморальной регуляции деятельности <br /> сердечно-сосудистой системы. <br /> Многочисленные эксперименты показали: после выкуренной <br /> сигареты (папиросы) резко увеличивается по сравнению с нормой <br /> количество кортикостероидов, а также адреналина и <br /> норадреналина. Эти биологически активные вещества побуждают <br /> сердечную мышцу работать в более учащенном ритме; <br /> увеличивается объем сердца, повышается артериальное давление, <br /> возрастает скорость сокращений миокарда. <br /> Подсчитано, что сердце курящего человека делает за сутки на <br /> 12-15 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего. Сам по <br /> себе такой режим неэкономичен, так как излишняя постоянная <br /> нагрузка ведет к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы. <br /> Но положение усугубляется тем, что миокард не получает того <br /> количества кислорода, которое необходимо ему при такой <br /> интенсивной работе. Обусловлено это двумя причинами. <br /> Во-первых, коронарные сосуды курильщика спазмированы, сужены, <br /> и, следовательно, приток крови по ним весьма затруднен. А <br /> во-вторых, кровь, циркулирующая в организме курильщика, бедна <br /> кислородом. Ибо, как мы помним 10 процентов гемоглобина, <br /> выключены из дыхательного процесса: они вынуждены нести на <br /> себе "мертвый груз" - молекулы угарного газа. <br /> Все это способствует раннему развитию - ишемической болезни <br /> сердца, стенокардии у курящих. И вполне обосновано среди <br /> факторов риска инфаркта миокарда специалисты одним из первых <br /> называют курение. Это подтверждает и статистика индустриально <br /> развитых стран: инфаркты в сравнительно молодом возрасте - <br /> 40-50 лет - бывают почти исключительно у курильщиков. <br /> У любителей табака гораздо тяжелее, чем у некурящих, протекает <br /> гипертоническая болезнь: более часто осложняется <br /> гипертоническими кризами, нарушением мозговогообращения - <br /> инсультом. <br /> Курение является одной из основных причин развития такого <br /> тяжелого заболевания, как облитерирующий эндартериит. При этой <br /> болезни поражается сосудистая система ног, иногда вплоть до <br /> полной облитерации (закрытия просвета)- сосудов и <br /> возникновения гангрены. У людей, не отравляющих себя табаком, <br /> это заболевание встречается крайне редко. Сравните 14 <br /> процентов случаев у курящих только 0.3 процента у некурящих. <br /> Эти цифры получены при обследовании большой группы больных. <br /> Никотин и другие компоненты табака поражают также органы <br /> пищеварения. Научные исследования и клинические наблюдения <br /> неоспоримо свидетельствуют: многолетнее курение способствует <br /> возникновения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной <br /> кишки. <br /> У человека, который курит много и в течение длительного <br /> времени, сосуды желудка находятся в состоянии постоянного <br /> спазма. В результате ткани плохо снабжаются кислородом и <br /> питательными веществами, нарушается секреция желудочного сока. <br /> И в итоге - гастрит или язвенная болезнь. В одной из <br /> московских клиник было проведено обследование, которое <br /> показало, что 69 процентов больных язвенной болезнью развитие <br /> заболевания имело прямую связь с курением. Из числа <br /> оперированных в этой клинике по поводу такого опасного <br /> осложнения, как прободение язвы, около 90 процентов составляли <br /> заядлые курильщики. <br /> Женщины среднего возраста могли бы иметь зубы в гораздо <br /> большей сохранности, если бы в молодости избегали курения. <br /> Согласно результатам исследований лишь 26 процентов некурящих <br /> женщин в возрасте после 50 лет нуждались в протезировании <br /> зубов. А у курящих такую потребность испытывали 48 процентов. <br /> Стефан Прескод, американский отоларинголог из университета <br /> Эндрюса (штат Мичиган), наблюдая за своими пациентами, пришел <br /> к выводу, что курение неблагоприятным образом сказывается на <br /> слуховом аппарате человека. Курение ухудшает слух человека в <br /> такой же степени, как и старение организма. Даже 20 выкуренных <br /> за день сигарет приводят к ослаблению нормального восприятия <br /> разговорной речи. <br /> Пагубно влияет курение на беременную женщину. Вдыхание дыма от <br /> сигарет и папирос сопровождается активным его воздействием на <br /> сосудистую систему, особенно на уровне мелких сосудов и <br /> капилляров, снабжающих внутренние органы кислородом и <br /> необходимыми питательными веществами. Возникают <br /> генерализованный спазм сосудов и ухудшение функций легких, <br /> головного мозга, сердца, почек. Взрослый человек, привыкший к <br /> курению, не отмечает каких-либо неприятных ощущений, но <br /> отрицательное воздействие на сосудистую систему, постепенно <br /> накапливаясь, обязательно проявится в виде гипертонической <br /> болезни, стенокардии, склонности к тромбозам. Во время <br /> беременности отрицательное влияние курения проявляется <br /> значительно быстрее, и особенно по отношению к развивающемуся <br /> ребенку. Показано, что, если мать курила во время <br /> беременности, вес новорожденного меньше нормы на 150-200 <br /> граммов. <br /> Трисомия, то есть наличие в генетическом наборе человека <br /> "лишней" хромосомы, часто приводит к серьезным наследственным <br /> заболеваниям. Ученью давно занимаются исследованием причин <br /> возникновения этого явления. Медики из Колумбийского <br /> университета в Нью-Йорке обнаружили явную связь между курением <br /> и трисомией у беременных женщин. Статистические выкладки <br /> показали, что риск возникновения этого явления у курящих <br /> женщин значительно выше, чем у некурящих. <br /> Подросток и сигареты.<br /> В настоящее время к сигарете тянутся девушки, юноши и даже <br /> подростки. Установлено, что многие из них попробовали табачное <br /> зелье еще в 15 лет, и причиной тому нередко становились <br /> взрослые, в основном родители. А ведь пример некурящего отца <br /> лучше всех нравоучений или внушений убедит в ненужности и <br /> вреде курения. И наоборот, ребенок, привыкший видеть родителей <br /> либо родственников с сигаретой в руках, воспринимает курение <br /> как нечто естественное. К тому же, по ошибочным представлениям <br /> подростка, курение - признак мужества, самостоятельности, к <br /> которым он стремится в силу возрастных особенностей. Далеко не <br /> всегда оно доставляет удовольствие, и, разумеется никакой <br /> потребности в табаке организм не испытывает - просто хочется <br /> казаться взрослее. <br /> Головокружение, тошноту, иногда рвоту - симптомы, <br /> сопровождающие первую сигарету, подросток тщательно скрывает <br /> от окружающих, особенно от товарищей, среди которых ему не <br /> хотелось бы терять "авторитета". Организм подростка со <br /> временем приспосабливается к табачным ядам, привычка к курению <br /> становится все более прочной, и порвать с ней бывает <br /> значительно труднее, особенно слабовольному человеку. <br /> Родителям следует знать: чем меньше возраст ребенка, тем <br /> чувствительнее его организм к табаку. Прежде всего, никотин и <br /> другие табачные яды нарушают нормальную деятельность <br /> центральной нервной и сердечно-сосудистой систем. Причем не <br /> только курение, но и просто вдыхание дыма в накуренном <br /> помещении способствуют расстройству сна, ведет к <br /> раздражительности и, в конце концов, к нервозам. <br /> Исследования, проведенные в нескольких московских школах, <br /> показали, что наибольшее, число неуспевающих учеников <br /> оказалось в тех классах, где были выявлены курящие школьники. <br /> Курящий подросток заметно отстает от сверстников не только в <br /> психическом, но и в физическом развитии. Недостаточно <br /> насыщаемость крови -кислородом, нарушение обмена веществ, в <br /> частности усвоения витамина С, приводит к резкому снижению <br /> мышечной силы, нарушению работоспособности. Именно поэтому <br /> среди курящей молодежи нет настоящих спортсменов. Курение и <br /> спорт несовместимы, а именно он необходим подростку для <br /> самоутверждения личности. <br /> Особенно грустно видеть с сигаретой девушек. Они не думают о <br /> тех неизбежных вреднейших последствиях, к которым рано или <br /> поздно приводит курение. А именно: вследствие недостаточного <br /> кровоснабжения кожа теряет свою эластичность, появляются <br /> преждевременные морщина. Табак не только воздействует <br /> губительно на внешность, но и приводит к серьезным <br /> физиологическим расстройствам. Например, никотин способствует <br /> развитию воспаленных процессов в деснах, зубы со временем <br /> приобретают желтоватый оттенок и начинают разрушаться. <br /> Нарушение нормального функционирования некоторых органов и <br /> систем женского организма может сказаться впоследствии, когда <br /> женщина будет готовиться стать матерью. <br /> Но пока человек юн, полон сил, задора и энергии, он, как <br /> правило, не задумывается о будущих болезнях, ему кажется, что <br /> здоровье и молодость вечны. Врачи настойчиво, решительно, <br /> постоянно ведут борьбу с курением, особенно среди молодежи. <br /> Коварство сигареты.<br /> Вред, вызванный никотином, затрагивает не только самих <br /> курильщиков. В США установлено, что налоги с табачной <br /> промышленности оставляют 8 миллиардов долларов, а потери из-за <br /> лишения трудоспособности, болезней и преждевременной смерти - <br /> 19 миллиардов долларов. Примерно таково соотношение - 1:2,4 - <br /> в ФРГ. Из 54 миллионного населения Англии 17 миллионов человек <br /> относятся к армии курильщиков. Около 100 тысяч англичан <br /> ежегодно становятся жертвами табака. К такому заключению <br /> пришла комиссия королевского колледжа. В подготовленном ею <br /> исследовании говорится, что табачный дым отрицательно <br /> воздействует на работоспособность, как- самих курильщиков, так <br /> и их окружение. Подсчитано, что из-за этого ежегодно в Англии <br /> теряется около 50 миллионов рабочих часов. В исследовании <br /> подчеркивается, что курение - "болезнь века" - является столь <br /> же опасным для здоровья людей, как и холера, дифтерия, <br /> туберкулез. Если у некурящей женщины супруг - злостный <br /> курильщик, то она "выкуривает" за день не менее пяти сигарет. <br /> 'Но особо опасно пассивное курение для детского организма. <br /> Немецкие ученые Г. May и П. Нетте обследовали большую группу <br /> семей и пришли к выводу, что среди детей, отцы которых курят, <br /> наблюдается относительно более высокая смертность, даже если <br /> их матери к сигаретам и н притрагиваются. <br /> В США изучалось воздействие табачного дыма на функциональную <br /> деятельность детских легких. Вывод был однозначен: курение <br /> родителей способствует возникновению легочных заболеваний у их <br /> потомства. Объясняется это просто ~ постоянное загрязнение <br /> воздуха в жилых помещениях смолистыми веществами, никотином и <br /> т. д. крайне неблагоприятно сказывается на молодых, еще не <br /> сформировавшихся органах дыхания. Кроме того, замечено, что <br /> составные части табачного дыма нередко вызывают серьезные <br /> аллергически реакции. <br /> Пассивное курение, то есть вдыхание табачного дыма некурящим, <br /> может способствовать развитию атеросклероза. Австрийские <br /> ученые имитировали среду типичную для дискотек, ресторанов и <br /> других помещений, .в которых разрешается курить. Участников <br /> эксперимента на 15 минут подвергли воздействию табачного дыма <br /> и брали у них пробы крови до вдыхания дыма и через 20 и 60 <br /> минут после его воздействия. Эксперимент показал, что <br /> пассивное курение сильно понижает действие веществ, <br /> препятствую-щих слипанию тромбоцитов, что может способствовать <br /> развитию атеросклероза. <br /> Женщина сама не курила, а умерла в 55 лет от рака легких. <br /> Причина заболевания... курение ее товарищей по работе. <br /> Она работала в конструкторском бюро в Гетеборге, большую часть <br /> времени находилась в комнате вместе с десятью сослуживцами. <br /> Шестеро из них беспрестанно курили. Как подсчитали <br /> специалисты, женщина была вынуждена дышать табачным дымом в <br /> течение 20 тысяч часов. <br /> Вид рака легких, который убил женщину, возникает в основном у <br /> курильщиков. Пассивные курильщики подвергаются огромному риску <br /> такого заболевания. <br /> И вот что еще хочется подчеркнуть: самочувствие, состояние <br /> водителя транспортного средства - отнюдь не личное его дело. <br /> Ведь от него зависят безопасность людей, сохранность грузов. <br /> Так что старайтесь воздерживаться от курения, товарищи <br /> водители! <br /> Погасите сигарету?<br /> Чтобы отвыкнуть от курения, человек, прежде всего, должен <br /> твердо решить раз и навсегда распрощаться с этой вредной <br /> привычкой. Иначе никакие медикаменты не помогут. <br /> Сравнительно нетрудно отказаться от табака курильщику с <br /> небольшим стажем, ведь зависимость от никотина выражена не <br /> очень резко. Существуют средства, снижающие влечение к <br /> сигарете. <br /> Рекомендуется, в частности, полоскать рот раствором питьевой <br /> соды (чайная ложка на стакан воды), настоем дубовой коры, <br /> танина, чернильных орешков (4-5 раз в день). Полезно также <br /> жевать молодые побеги черемухи. Отвыканию от никотина <br /> способствует молочно-растительная диета, длительное пребывание <br /> на воздухе, занятие физкультурой, дыхательной гимнастикой. Как <br /> показывает практика, легче бросать курить в период отпуска. <br /> Тем, кто решил проститься с сигаретой после многих лет <br /> курения, особенно в пожилом возрасте, или страдающим болезнями <br /> сердечно-сосудистой системы, следует прибегнуть к помощи <br /> врача-нарколога. <br /> Медицинская статистика сделала вывод, что подавляющее <br /> большинство курильщиков - люди недостаточно волевые. Да, они <br /> понимают, что табак вреден, соглашаются, что необходимо <br /> бросить курить, но... <br /> Чтобы помочь им, швейцарские инженеры, создали программируемый <br /> портсигар. Он раскрывается, скажем, в первую неделю один раз в <br /> час, потом - через"' каждые полтора часа, а затем - <br /> соответственно часа через три-четыре. При этом из него удается <br /> выудить лишь одну сигарету. Обмануть портсигар трудно. Он <br /> сделан так, что при попытке заполучить лишнюю сигарету <br /> механизм "обижается" и выходит из строя без всякой возможности <br /> дальнейшего ремонта. <br /> Итальянские умельцы предложили свое средство - газовую <br /> зажигалку с табло на жидких кристаллах и блоком логики. Цифры <br /> на табло показывают количество сигарет, выкуриваемых за день <br /> по заданному плану отвыкания и сверх него. Сообщается и <br /> дневной, ритм курильщика, то есть время, прошедшее между двумя <br /> выкуренными сигаретами. Если этот срок короче <br /> запрограммированного, то на табло появляется надпись: "Не <br /> спеши!" <br /> Японцы, исполненные мрачноватого юмора, предлагают зажигалку <br /> для желающих бросить курить. Встроенное миниатюрное устройство <br /> при каждом прикуривании исполняет несколько тактов траурного <br /> марша. А одна американская фирма вмонтировала звуковое <br /> устройство в пепельницу. Когда вы гасите сигарету, прижимая ее <br /> к днищу, раздается натужный кашель с хрипом и бульканьем - <br /> словно у человека, у которого от многолетнего курения заболели <br /> бронхи. <br /> Подобные вещицы, несмотря на некоторую долю курьезности, <br /> все-таки помогают людям сократить количество выкуриваемых <br /> сигарет. Остальное зависит от силы воли. <br /> Привычка курить, сильна, но человек еще сильнее, и он ее <br /> победит.